Cele mai bune remedii naturale, in cazul racelii sau gripei

Cei mai multi oameni pot trata gripa acasa, odihnindu-se mult si band multe lichide, cum ar fi apa sau ceaiurile din plante.

Solicitarea asistentei medicale sau consumarea excesiva de medicamente, nu este intotdeauna necesara, pentru vindecare, deoarece in timpul perioadei de odihna, sistemul imunitar va lupta singur impotriva infectiei.

Care sunt cele mai populare remedii, in cazul unor gripe sau raceli

Gripa este una dintre cele mai comune si, totodata, inevitabile infectii, cu care se confrunta orice persoana, la schimbarile bruste de clima. Pentru ca uneori este inofensiva, dar repetitiva, tratarea acesteia nu necesita tratamente medicamentoase puternice, ci doar remedii naturale. Iata cateva exemple:

• hidratarea:

O hidratare corecta ajuta corpul sa elimine germenii din organism”, iar recomandarea standard este aceea de consumare a 2 litri de apa, pe zi. Totusi, unele persoane, cum ar fi cele cu insuficienta cardiaca congestiva, ar trebui sa bea mai putina apa, de aceea este necesara o discutie cu medicul, pentru a stabili cantitatea potrivita, in functie de organism.

• odihna:

O odihna corecta ajuta sistemul imunitar sa functioneze cat mai bine pentru a se apara de virusi si bacterii.

• ceaiul si mierea:

Aceasta combinatie, nu doar ca este delicioasa, ci si necesara pentru ameliorarea iritatiilor in gat. Totodata, este considerat si un lichid extrem de sanatos si hidratant.

• supa de pui:

Lichidele fierbinti, cum este supa, ajuta la reducerea acumularii de mucus si mentin organismul hidratat. Un studiu al Centrului Medical al Universitatii din Nebraska a descoperit ca supa de pui are proprietati antiinflamatorii, care ajuta la reducerea efectelor secundare neplacute ale unei raceli.

• aromaterapie:

Acest proces consta in descompunerea mucusului, care se face frecand un pic de camfor sau unguent mentolat in jurul – nu inauntrul – nasului. De asemenea, prin aromaterapie, se poate reduce congestia respirand uleiuri, cum ar fi menta si eucaliptul.

Asadar, in cazul gripelor sau racelilor, exista sansa ca infectia sa dispara de la sine intr-un interval aproximativ de 7 pana la 10 zile. Intre timp, punctele enumerate anterior prezinta ajutor.