6 remedii naturale pentru refluxul gastric care amelioreaza rapid arsuri la stomac

Majoritatea persoanelor sufera de arsuri stomacale doar din cand in cand – acea senzatie de durere in piept dupa o mesa copiosa si plina de grasimi, cunoscuta si sub numele de reflux de acid. Ce este acesta mai exact? La baza, refluxul este un suc gastric care se gaseste la nivelul stomacului si care se deplaseaza pana la esofag sau chiar mai sus.

Acest reflux nedorit se poate intampla din mai multe motive. Persoanele supraponderale pot crea presiune abdominala care forteaza alimentele inapoi in esofag. Sau, uneori, administrarea anumitor medicamente (cum ar fi analgezice, antihistaminice sau antidepresive) poate determina functionarea defectuoasa a supapei care afecteaza stomacul si esofagul.

Expertii spun ca exista remedii naturale pentru refluxul de acid gastric care pot oferi o ameliorare a simptomelor resimtite.

1. Sucul de aloe vera – poate ajuta la calmarea arsurilor solare, dar unii oameni cu reflux gastric jura ca planta poate calma simptomele arsurilor la stomac. Un studiu recent a demonstrat ca pacientii care beau aproximativ un sfert de sticla de sirop de aloe vera se simt mult mai bine.
2. Identificarea cauzelor – De ani de zile, pacientii cu reflux au fost avertizati sa evite alimentele cu actiune acidica asa cum sunt alimentele grase. Este important sa fie eliminate din dieta zilnica toate produsele care pot duce la aparitia refluxului gastro-esofagian.
3. Consumarea unor portii mai mic de mancare – O masa mult prea copioasa poate provoca sau agrava simptomele refluxului.
4. Evitarea gustarilor din timpul noptii – Ultima masa sau gustare a zilei trebuie sa aiba loc cu cel putin doua ore inainte de culcare. Acest lucru maximizeaza efectul gravitatiei asupra golarii stomacului si impiedica aparitia simptomelor neplacute la nivelul stomacului.
5. Acupunctura – Un mic studiu chinez a comparat sase saptamani de acupunctura cu prescrierea medicamentelor pentru reflux. Rezultatul este unul surprinzator: ambele au lucrat la fel de bine. Chiar la patru saptamani dupa incheierea studiului, pacientii cu reflux care au beneficiat de tratamentul cu acupunctura se bucurau inca de o diminuare a simptomelor.
6. Otetul de mere – la fel ca si sucul de aloe vera, cidrul de mere are efecte benefice asupra organismului reducand simptomele resimtite. Dar, spre deosebire de aloe vera, nu exista aproape nici o cercetare care sustine ideea ca otetul de mere poate combate refluxul gastric.