5 motive pentru a bea ceai de patrunjel

Aromat si gustos, ceaiul de patrunjel are multe beneficii pentru sanatate. Se poate face atat din patrunjel proaspat, cat si din planta uscata. Doar se toarna apa fierbinte si se lasa la infuzat cateva minute.

Pentru 250 ml apa este nevoie de aproximativ 1/4 lingurita patrunjelul tocat pentru un ceai delicios si parfumat. Daca se foloseste patrunjel uscat, se adauga 1lingurita de planta intr-un cana cu apa fierbinte.

Care sunt beneficiile ceaiului de patrunjel si in ce cazuri NU este recomandat sa fie consumat?

• Ceai de patrunjel – bogat in antioxidanti

Antioxidantii ajuta organismul sa lupte impotriva radicalilor liberi nocivi. Se crede ca consumul de alimente si bauturi cu antioxidanti reduce riscul de a dezvolta boli cronice. Ceaiul de patrunjel contine 4 astfel de antioxidanti – acid ascorbic, tocoferol, flavonoide si carotenoide.

• Protejeaza impotriva pietrelor la rinichi

Se crede ca ceaiul de patrunjel creste aciditatea urinei si astfel combate pietrele la rinichi. De asemenea, reduce excretia de calciu in urina.

• Un boost de vitamina C

Patrunjelul este bogat in vitamina C, care este cheia pentru buna functionare a sistemului imunitar si pentru formarea de colagen in organism. Numai ceaiul de patrunjel nu va oferi toata vitamina C de care organismul are nevoie, dar poate ajuta la obtinerea unei portii.

• Poate ajuta in lupta impotriva cancerului

Patrunjelul contine apigenina, un flavonoid care blocheaza cresterea celulelor canceroase. Aceste beneficii ale patrunjelului sunt inca cercetate, dar rezultatele cercetarilor si de laborator sunt promitatoare.

• Regleaza ciclul menstrual

Consumul regulat de patrunjel si ceai de patrunjel ajuta la reglarea nivelului de estrogen din organism, si in acelasi timp regleaza ciclul menstrual.

Ceai de patrunjel – contraindicatii

Femeile insarcinate ar trebui sa evite ceaiul de patrunjel deoarece poate provoca contractii.

Daca se iau diluanti sau diuretice, de asemenea, nu este recomandat sa se consume ceai de patrunjel.